Tijdens ons Coachingstraject werk je samen met jouw eigen coach aan zes krachtpunten. Alleen groei op alle gebieden zorgt ervoor dat jij jouw nieuwe leven ontdekt. De krachtpunten zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Samen werken we aan mentale veerkracht en weerbaarheid.
KRACHTPUNTEN
Structuur
Geef je leven structuur. Creëer overzicht, prioriteer en bereid voor.
Voedingspatroon
Krijg inzicht in jouw voeding. Eet compleet, verzadigd en op behoefte. Daag jezelf uit.
Ontspanning & slaap
Gun je lichaam en geest rust en herstel. Ontdek jouw rustmomenten.
Beweging en training
Integreer beweging en train je lichaam. Word fysiek en mentaal sterker.
Omgeving en support
Creëer een veilige, begripvolle en stimulerende omgeving.
Impulscontrole
Train jouw wilskracht door ongewenste gewoontes te doorbreken.
VERTEL ONS JOUW UITDAGING
Wij horen graag jouw verhaal. We denken mee op het gebied van onze zes krachtpunten. Alleen dan maken we écht het verschil voor langer termijn.